Mataji Dreamworks

ONLINE Yogalessen, bedrijfsyoga en massages in Rotterdam

Nieuws & Yoga in de media

  

Positieve werking van Yoga!

De positieve werking van yoga is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht. Maar hoe het fysiologisch werkt, wordt door dit onderzoek nu ook duidelijk gemaakt.

Onderzoekers aan de Boston University School of Medicine hebben namelijk aangetoond dat yoga het niveau van Gamma-amino boterzuur (GABA) in korte tijd kan verhogen. Eén yogales per week kan er vervolgens voor zorgen dat dat verhoogde GABA-niveau ook behouden blijft, waardoor depressieve klachten kunnen verminderen.

De kracht van deze studie is dat het combineren van Yoga met hersenbeeldvorming belangrijk neurobiologisch inzicht biedt over de wijze waarop Yoga kan helpen om depressie en angst te verlichten.

Bron: Boston University School of Medicine

Lees het hele artikel op GGZ totaal